MENU

O脚を自分で治すトレーニング③|名古屋・春日井の膝痛整体

2018年3月12日

こんにちは


膝の痛みで苦しんでいるあなたの最強の味方

 

リライフ整体院のよしかわです!

 

本日もブログをお読みいただきありがとうございます。


本日のテーマは『自分でできるO脚改善トレーニング第3段』です。


 

 

 

O脚改善トレーニングの実践③


ではこちらの動画をごらんください⇩

 

≪やり方のポイント≫


①つま先同士をくっつけて立つ(内またで立つ)


②おしりの穴を占めるようにお尻の筋肉に力をいれる


③このとき内側を向いている膝を外側に向けるようにするとおしりに力が入りやすい


④いったん力を抜いてまたゆっくり①~③を繰り返す


まずは5セットゆっくりやってみてください

 


 


膝の痛みで悩んでいませんか?


もしあなたが


 

歩くのが辛くてもう手術をするしかないと思っている
毎日痛いのを我慢して健康のために頑張って歩いている
一日でも早く膝の痛みから解放されたい
もう一度正座をとれるようになりたい


こんなお悩みを抱えているのではれば


当院があなたを救うことができます!


あなたに合ったあなただけの治療を提供いたします!

 

 

本気で膝の痛みから解放されたい人だけこちらをお読みください


膝HL①小.png


 

 

この記事の関連記事

こんにちは 膝の痛みで苦しんでいるあなたの最強の味方   リライフ整体院のよしかわです!   本日もブログをお読みいただきありがとうございます。 本日のテーマは『自分でできるO脚改善トレーニング第2段』です。    

こんにちは 膝の痛みで苦しんでいるあなたの最強の味方   リライフ整体院のよしかわです!   本日もブログをお読みいただきありがとうございます。 本日のテーマは『膝を治せる名医はいるのか?』です。 膝の痛み=整形外科が

こんにちは 膝の痛みで苦しんでいるあなたの最強の味方   【膝の痛み専門整体】リライフ整体院のよしかわです!   本日もブログをお読みいただきありがとうございます。 本日のテーマは『自称ゴッドハンドに注意』です。 番外編で


アーカイブ

2021

最新記事


© 2021 【名古屋・春日井】膝の痛み専門整体院 All rights reserved.