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O脚を自分で治すトレーニング②|名古屋・春日井の膝痛整体

2018年3月11日

こんにちは


膝の痛みで苦しんでいるあなたの最強の味方

 

リライフ整体院のよしかわです!

 

本日もブログをお読みいただきありがとうございます。


本日のテーマは『自分でできるO脚改善トレーニング第2段』です。


 

 

 

O脚改善トレーニングの実践②


まずはこちらの動画をごらんください⇩

 

≪やり方のポイント≫


①踵同士がくっつくように足を180度広げてたつ


②足を閉じるようにして膝をのばす


③このときおしりを締めるようにしてお尻に力をいれる


④いったん力を抜いてまたゆっくり①~③を繰り返す


まずは5セットゆっくりやってみてください

 


 


膝の痛みで悩んでいませんか?


もしあなたが


 

歩くのが辛くてもう手術をするしかないと思っている
毎日痛いのを我慢して健康のために頑張って歩いている
一日でも早く膝の痛みから解放されたい
もう一度正座をとれるようになりたい


こんなお悩みを抱えているのではれば


当院があなたを救うことができます!


あなたに合ったあなただけの治療を提供いたします!

 

 

本気で膝の痛みから解放されたい人だけこちらをお読みください


膝HL①小.png


 

 

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