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膝のねじれを自分で検査する方法|春日井の整体院

2018年2月11日


こんにちは

 

リライフ整体院のよしかわです!

 

本日もブログをお読みいただきありがとうございます。

 

今日のテーマは『膝のねじれの簡単なチェック方法』です。

 

さっそくセルフチェックしてみる

 

このセルフチェックの対象になる方は


膝を曲げると痛みがでる方です。


①まずは仰向けになって何も考えずに膝を曲げてみます


※踵は浮かせて曲げます


このときに踵が次の3つの写真のどの位置にきていますか?


s_IMG_7093.jpg

 s_IMG_7106.jpgs_IMG_7099.jpg


自分はどのタイプでしたか?


まず自然に曲げた時に踵が内側に入ってしまったり、外側にずれたりした場合は

 

膝関節のねじれ、ゆがみが見られる状態です。


では真ん中に来た人は問題ないのか?


というと実はそうではありません。


真ん中に来た人はもう一つチェックが必要になります。


そのセルフチェック方法は次回の記事



追伸


もしあなたが


 

歩くのが辛くてもう手術をするしかないと思っている
毎日痛いのを我慢して健康のために頑張って歩いている
一日でも早く膝の痛みから解放されたい
もう一度正座をとれるようになりたい


こんなお悩みを抱えているのではれば


当院があなたを救うことができます!


あなたに合ったあなただけの治療を提供いたします!






 

 

本気で膝の痛みから解放されたい人だけこちらをお読みください







 

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